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26 janvier 2011 3 26 /01 /janvier /2011 17:22

 doudou herisson

 

 

Le rituel du couché précède celui-ci et dure entre 10 et 20 minutes. Il est le même tous les soirs, et ne se fait qu'une seule fois. Il évolue par la suite avec l'âge et le développement de votre enfant.

 

Si possible, il est bon aussi de donner à votre bébé des repères dans la soirée qui le préparent en douceur au couché. Evitez les activités trop stimulantes en tout cas une heure et demi avant le moment d'aller au lit.

 

Le premier mois qui a suivi la naissance de la petite fleur, nous n'avions pas vraiment de rituel du soir.

 

A partir de ses 1 mois et demi, nous avons découvert L'emmaillotage , et nous avons instauré

un premier rituel du couché :

 

- dernière tétée du soir, lumière tamisée, allongées l'une contre l'autre dans le grand lit

- enfilage du pijama (nous faisions encore le bain le matin à ce moment-là)

- emmaillotage

- quelques petites berceuses

- au lit

 

Ensuite,le rituel a pas mal évolué :  

 

Le soir :

 

19h30 : bain ou massage (comme elle a la peau très sèche, je ne lui fais plus de bain tous les soirs)

20h : dans son transat, elle m'observe préparer à manger

20h15 : Son papa rentre du travail : bisou/calin de bienvenue

20h30 : Dans sa chaise haute, assiste à notre repas à table avec nous

20h45 : Dernière tétée de la soirée, au salon sur le canapé, et/ou mange un yaourt (elle refuse parfois le sein)

21h : Bonne nuit papa, au salon

 

Rituel du couché :

 

21h : lavage de sa petite dent avec une compresse stérile

21h : Vérification de sa couche

21h : Lecture d'une petite histoire

21h05 : On couche ensemble le lutin en peluche :

 

C'est un lutin qu'elle a reçu récemment, très mignon. Je lui ai fait un petit lit en tissus, et on le met au lit toutes les deux en lui disant "Bonne nuit, à demain!" La petite fleur aime beaucoup cette partie du rituel! :) Au départ, j'ai l'impression que ça l'a un peu aidée à être d'accord que je la laisse toute seule dans son lit.

 

 

P1070470.JPG

 

 

21h10 : Les berceuses :

 

 Je la porte à califourchon sur ma hanche, et je fais des allers/retours dans sa chambre en psalmodiant (chantonnant) des versets du Coran (pendant environ 5 min.) Au fur et à mesure, j'allume la lumière dans le couloir, et j'éteins celle de la chambre. Je ferme ensuite de plus en plus la porte pour qu'on s'habitue toutes les deux progressivement au noir.

 

21h15 : Couché :

 

Je fais un petit calin/bisous à ma petite poussinette, et je l'installe ensuite dans son lit. Je lui donne son doudou, lui dis bonne nuit, et je pars.

 

 P1070467.JPG

 

 

Bien-sûr, c'est un rituel assez compliqué. Il n'est pas forcément nécessaire de passer par toutes ces étapes. Je pense que l'essentiel, c'est de trouver quelque chose qui plait à tout le monde, que l'on sera heureux de répéter chaque soir. 

 

 

Note : Article écrit fin janvier 2011 

 

Photos :

 

1.) Le doudou trouvé sur Eveil et jeux

2.) et 3.) Prises par May en décembre 2010, dans la chambre de la petite fleur

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Published by unbebebienreel.over-blog.com - dans Sommeil
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