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21 octobre 2013 1 21 /10 /octobre /2013 14:35

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1.) Tentez d'imaginer le monde du point de vue de votre enfant.

2.) Imaginez à quoi vous ressemblez du point de vue de votre enfant.

3.) Entraînez-vous à voir vos enfants comme parfaits, tels qu'ils sont.

4.) Ayez conscience de vos attentes face à vos enfants, et demandez-vous si elles sont vraiment dans leur intérêt.

5.) Pratiquez l'altruisme, défini comme le souci désintéressé du bien-être d'autrui.

6.) Quand vous vous sentez perdu, soyez pleinement attentif à la situation, pour percevoir intuitivement ce qui doit être fait.

7.) Pratiquez la pleine conscience.

8.) Apprenez à vivre les tensions sans perdre l'équilibre. Votre enfant a besoin d'un repère fiable.

9.) Présentez des excuses à votre enfant quand vous trahissez sa confiance. Les excuses apportent la guérison.

10.) Gardez dans votre coeur une image de chacun de vos enfants, en voulant leur bien.

11.) Entraînez-vous à être clair et solide envers vos enfants, avec l'ouverture du coeur et non le désir de contrôle.

12.) Le plus grand cadeau que vous puissiez faire à votre enfant, c'est vous-même.


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Ne te mets pas en colère.
Tu es grande, maintenant!
Juste un instant.

Note :

Résumé d'un extrait de "A chaque jour ses prodiges", de M et J Kabat-Zinn.

Photo : Issue du livre : "Les petits pains au nuage", de Baek Hee-na

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Published by unbebebienreel.over-blog.com - dans Mon enfant grandit
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commentaires

vero 22/10/2013 18:38

intéressant !
je me permets de partager sur le page FB de mon blog :-)

unbebebienreel.over-blog.com 23/10/2013 15:15



Merci !! :)



nathalie 22/10/2013 07:43

Encore une fois, très utile! A mettre en pratique incha Allah.merci

unbebebienreel.over-blog.com 22/10/2013 22:19



Oui, la pratique c'est le plus important, même si ce n'est pas le plus facile! ;) Barakallahou fiki!



Salwa 21/10/2013 15:04

Merci beaucoup pour ce partage si vrai :)

unbebebienreel.over-blog.com 21/10/2013 23:06



:)